Een dag om trots op te zijn!
Waarom rust soms juist méér stress geeft
Je kent het vast wel. Je hebt weken, misschien wel maanden hard gewerkt. Je agenda stond vol, je to-do lijst leek eindeloos en je dacht: “Als ik maar even vakantie heb, dan komt alles goed.”
En dan is het eindelijk zover. Je bent vrij. Je hoeft niks. Eindelijk rust. Maar in plaats van dat je lekker ontspant, voel je je… onrustig. Prikkelbaar zelfs. Je lichaam doet raar. Hoofdpijn. Misselijkheid. Of juist die vervelende verkoudheid die je al weken voelde aankomen, breekt nu eindelijk door.
Herkenbaar? Je bent in ieder geval niet gek.
Kinne… watte? Wat is kinesiologie — en 4 andere vragen die ik steeds krijg
Wat is kinesiologie, waar komt het vandaan en wat gebeurt er tijdens een sessie? Vijf vragen eerlijk beantwoord — plus hoe je zelf leert spiertesten.
Spiertesten leren: 5 tips om de vraag onder de klacht
Voel je dat er méér onder de klacht zit? 5 tips om te luisteren naar het lijf in plaats van de woorden — en waarom spiertesten leren daarbij helpt. Je zit tegenover iemand en je voelt het gewoon: er zit meer. De woorden gaan over slecht slapen, of over hoofdpijn, of...
Overlevingsstand: 9 signalen dat je lichaam te veel stress ervaart
Zit jij in de overlevingsstand? Herken de signalen van je lichaam Laatst zat ik met een kopje thee bij een vriendin. Ze vertelde me over haar werk, haar kinderen, de drukte. Over alles wat er op een dag op haar afkwam. De...
Wat kun je allemaal met spiertesten? Ontdek waarom steeds meer mensen nieuwsgierig worden naar kinesiologie
Spiertesten fascineert mensen. Misschien heb jij er ook weleens over gehoord via een coach, therapeut of iemand uit je omgeving. Vaak volgt dan direct dezelfde vraag: "Wat kun je eigenlijk allemaal met spiertesten?" Een begrijpelijke vraag. Want als je voor het eerst...
Gefeliciteerd met onszelf! We zijn geheraccrediteerd door de SNRO ????
Vanavond gaat de champagne open. En terecht ook. Want we hebben fantastisch nieuws te delen: onze opleiding is opnieuw geaccrediteerd door de SNRO. En niet zomaar een beetje. In één keer goedgekeurd, voor drie jaar, zonder aanpassingen. Dat voelt als een warm...
Waarom emoties in je lijf blijven hangen (en hoe ze klachten kunnen veroorzaken)
Een jaar geleden zat ik met een cliënt die last had van faalangst. Ze wilde zich inschrijven voor een opleiding. Ze had er zin in, ze was enthousiast, ze voelde dat het de juiste stap voor haar was. En toch gebeurde er telkens hetzelfde. Zodra ze op het punt stond...
Overprikkeld zenuwstelsel? Zo krijg je meer rust, energie en balans
Voel je je vaak moe, overprikkeld of leeggezogen? Heb jij wel eens gemerkt dat je na een drukke dag in de stad compleet uitgeput bent? Of dat je na een gesprek met een bepaald persoon voelt alsof al je energie is verdwenen? Misschien word je midden in de nacht wakker...
Eindelijk: de wetenschap haalt kinesiologie in
Weet je, ik zat laatst aan mijn bureau en scrollde door al die berichten en onderzoeken die ik de afgelopen tijd heb verzameld. En ineens dacht ik: dit moet ik gewoon delen. Want wat er de laatste tijd gebeurt in de wereld van kinesiologie-onderzoek, dat is echt...
Help jij iedereen behalve jezelf?
Vorige week zat ik met een kop thee aan tafel met een van onze studenten. Ze had net haar eerste echte balans gedaan bij een vriendin en was helemaal enthousiast. "Het werkte echt, Roos! Ze voelde zich zoveel beter." Ik zag haar stralen. Mooi om te zien. Maar toen...
Afscheid van een wijze vrouw
Afscheid van een wijze vrouw Het voelt nog onwerkelijk. Coby is er niet meer. De eerste keer dat ik haar ontmoette was ik net mama. Bijna 27 jaar geleden. Ik kwam bij haar voor de Kunst van het Spiertesten. Mijn eerste stappen in de kinesiologie. Ik had geen idee dat...
Ontdek hoe je het zelfherstellend vermogen van je lichaam activeert en waarom dat soms niet lukt
Soms heb je van die dagen dat je wakker wordt en denkt: is dit het nou? Je voelt je niet echt ziek, maar ook niet fit. Je hoofd zit vol, je lijf voelt zwaar en moe. Misschien loop je al een tijdje rond met vage klachten, of merk je dat je steeds vastloopt in dezelfde...
Waarom ik vind dat spiertesten een kunst is, een vak dat je moet leren
Waarom ik vind dat spiertesten een kunst is, een vak dat je moet leren Ik hoor het regelmatig: "Spiertesten? Dat kan ik ook wel. Je drukt gewoon op een arm en dan voel je of iets goed of slecht is." En eerlijk gezegd, dat doet me iets. Want spiertesten is zoveel meer...
Stress herkennen en oplossen: vanuit de polyvagaaltheorie terug naar veiligheid
Stress voelt voor iedereen anders. De één voelt een voortdurende onrust in het lichaam, de ander zit vast in een eindeloze stroom gedachten. Misschien herken je het gevoel dat je wel wílt ontspannen, maar dat het simpelweg niet lukt. Alsof je lichaam iets anders doet...
Word jij ook zo blij als je iemand anders kan helpen?
Hoe kan je iemand echt verder helpen? Help jij graag? Komen mensen altijd naar jou met hun problemen? En waarom eigenlijk? Omdat je zo goed luistert, mee kunt voelen en soms meehuilt? Of wellicht voelen mensen zich gezien en gehoord door jou. Dit blog gaat over...
Waarom het lichaam nooit liegt
Waarom het lichaam nooit liegt Jacomine en ik zitten met een kop thee na te praten over alle mooie gesprekken die we hebben gehad met onze studenten. En weet je wat me altijd weer opvalt? Dat moment waarop iemand begint te begrijpen dat hun lijf eigenlijk al die tijd...
Alles wat je moet weten over spiertesten — als je tenminste écht verschil wilt maken
De laatste tijd hoor ik het steeds vaker: “Met spiertesten kun je zoveel! En het is nog makkelijk ook, toch?” Misschien heb jij dat ook wel eens gehoord. Of misschien heb je zelfs al een keer een spiertest gezien, of geprobeerd. Het lijkt zo simpel: je stelt een...
Help! Mijn vakantiegevoel is zoek…
Terug naar de hectiek? Ho, stop! Met een beetje creativiteit hou je die vakantie-vibes gewoon vast. Herken je dat? Je hebt een heerlijke vakantie achter de rug. Je voelt je ontspannen, opgeladen en misschien zelfs een tikkeltje lichter. Maar zodra de koffers weer op...
Wat zijn meridianen? Ontdek de meridianen betekenis
Wat zijn meridianen en waarom zijn ze belangrijk? Meridianen zijn energiebanen die volgens de traditionele Chinese geneeskunde door ons lichaam stromen. Ze vormen een netwerk waarlangs levensenergie – ook wel qi of chi genoemd – zich verplaatst. Als deze energiestroom...
Applied kinesiology, (toegepaste) kinesiologie en de Academie voor Kinesiologie.
Applied kinesiology, (toegepaste) kinesiologie en de Academie voor Kinesiologie. Als je gaat googelen op kinesiologie, kom je al snel uit op termen als applied kinesiology of toegepaste kinesiologie. Maar wat is dat nou? Dit blog gaat over de ‘verschillende’ soorten...
Leer hoe stress, belastbaarheid en draagkracht je leven beïnvloeden en ontdek praktische kinesiologie-oefeningen voor meer balans en energie.
Ontdek hoe stress, belastbaarheid en draagkracht jouw keuzes beïnvloeden of sturen Soms heb je van die dagen dat je gewoon niet vooruit te branden bent. Je weet dat er van alles moet gebeuren, maar het lukt niet om in beweging te komen. Je voelt je moe, misschien...
Update: Heraccreditatie voor Opleiding Psychosociale basiskennis gehaald
Vandaag kregen wij het mooie bericht van de SNRO dat we de Heraccreditatie hebben behaald voor onze PSBK. Misschien vraag jij je af wat is nu een PSBK opleiding? Of wil je een PSBK diploma halen? Lees hier wat psychosociale basiskennis is en ontdek ervaringen...
Negatieve energie en de negatieve energie van anderen voelen
Misschien heb jij wel eens last van negativiteit van anderen of ben je op na een dag werken in de praktijk? In dit blog gaan we verder in op wat negatieve energie is, wat deze met je kan doen en hoe je hiermee kunt omgaan. Wat is negatieve energie?Negatieve energie is...
Spiertesten: jouw lichaam liegt niet
Spiertesten: jouw lichaam liegt niet Heb je ooit het gevoel gehad dat je hoofd iets anders zegt dan je lijf? Dat je iets heel graag wilde doen maar dat je lichaam heel duidelijk nee zei? Maar dat je gewoonweg niet goed kunt luisteren naar de signalen van je lijf? Dan...
Weet jij hoe je een gedragspatroon succesvol kan veranderen?
Hoe maak je van een negatieve een positieve gedachtencirkel? Je kent vast wel mensen die af willen vallen maar waarbij het steeds maar niet lukt. Wellicht heb jij zelf ook last van patronen die je moeilijk kunt veranderen. Hoeveel goede voornemens van 1 januari...