Misschien heb jij wel eens last van negativiteit van anderen of ben je op na een dag werken in de praktijk? In dit blog gaan we verder in op wat negatieve energie is, wat deze met je kan doen en hoe je hiermee kunt omgaan.
Wat is negatieve energie?
Negatieve energie is een onzichtbare, maar voelbare kracht die ons fysiek, emotioneel of mentaal uit balans kan brengen. Het kan voortkomen uit je eigen negatieve gedachten, emoties of spanningen, maar net zo goed van anderen, gesprekken of omgevingen. Iedereen heeft er weleens last van, maar niet iedereen weet hoe ermee om te gaan.
Als negatieve energie blijft hangen, kan dit leiden tot vermoeidheid, somberheid, spanningsklachten of zelfs lichamelijke klachten. Daarom is het belangrijk om te herkennen waar het vandaan komt en hoe je jezelf ertegen kunt beschermen.
De negatieve energie van anderen voelen
Iedereen kan de negatieve energie van anderen voelen. Bijvoorbeeld als je last hebt van negativiteit van anderen of als je na dat gesprek met die collega het gevoel hebt energie te zijn kwijtgeraakt. Maar ook als je op een drukke markt loopt en stemmingen en gevoelens van anderen en oppikt of ze overneemt. Of als je als therapeut moe en leeg bent na een dag vol cliënten. Als je de negatieve energie van anderen voelt, betekent dit dat je gevoelig bent voor stemmingen en energetische signalen. Hoewel dit een waardevolle gave kan zijn, is het belangrijk om jezelf te beschermen, zodat je niet leegloopt op andermans emoties.
Hoe negatieve energie weg te sturen
Hoe meer jij je bewust bent van welke energieën er bij je binnenkomen, hoe meer kracht je hebt om negatieve energie weg te sturen.
Er zijn veel manieren om je energieveld of aura schoon te maken en opnieuw in balans te komen. Ik zet er een aantal voor je hier op een rijtje.
- Energetische reiniging
Reinig jezelf dagelijks energetisch. Hiermee verwijder je opgehoopte negatieve energie en voorkom je dat het zich ophoopt in je systeem.
Als je thuis komt en je bent bij een groep mensen geweest op bijv. een verjaardag, dan heb je veel energieën en verhalen opgedaan. Het is heel goed om dan het teveel echt even lekker van je af te spoelen. Dit werkt altijd heel goed wanneer je de stralen op je kruin laat komen en over je rug naar beneden laat stromen. Zie dan voor je hoe de ballast met het water mee gaat zo het putje in.
Heb je geen gelegenheid of de tijd om je te douchen, doe het dan in een visualisatie, dat werkt ook echt heel goed!
- Aardingstechnieken
Grond jezelf dagelijks. De onderstaande oefening is misschien wel de sterkste aardingstechniek (uit de kinesiologie).
De Switchingpuntjes
Dit zijn jouw ‘ctrl-alt-del-knoppen’. Ze resetten als het ware je hele systeem en sluiten de knoppen (ook van je hersenen) weer goed aan. Het zorgt ervoor dat je hersenen goed samenwerken en het zal dus minder strijd in jezelf geven. Minder ruzie tussen hoofd en buik. Je zult helderder kunnen kijken naar dingen maar bovenal is dit allerbeste aardingsoefening die er is!
Leg één hand op de navel en masseer achtereenvolgens met de andere hand:
- kuiltje bij de onder- en bovenlip
- links en rechts onder het sleutelbeen, naast borstbeen
- stuitje
Leg vervolgens de andere hand op de navel en masseer met de andere hand dezelfde punten als hiervoor.
Deze oefening werkt zeker, hoe meer je hem doet hoe langer het werkt. Hij zet neurologische verbindingen aan in je hele lijf, zodat je echt steviger en meer gecenterd staat.
Begin elke dag met de puntjes als je wakker wordt, zodat je al fijn de dag begint. Je kunt de puntjes doen voordat je een nieuwe cliënt krijgt of bijv. als je een spannend telefoontje moet doen.
3. Herken wat van jou is en wat niet
Leer onderscheid maken tussen jouw emoties en die van anderen. Vraag jezelf af: “Was ik vóór dit gesprek ook al zo moe of geïrriteerd?” Het beantwoorden van deze vraag helpt je om los te laten wat niet van jou is.
Je moet trouwens weten dat ik je er nog veel meer kan leren en we op zoek kunnen gaan wat het beste bij jou past. De cursus “Baas in Eigen Aura 1” is maatwerk, dus speciaal gericht op wat jij nodig hebt. 🙂
Negatieve energie herkennen én wegsturen
Wanneer je je bewust wordt van de invloed van de negatieve energie van anderen en je leert hoe negatieve energie weg te sturen, ga je krachtiger en stabieler in het leven staan. Je voorkomt zo dat je overprikkeld raakt of vermoeid thuiskomt na sociale interacties.
Of je nu therapeut bent of gewoon gevoelig voor sferen: door je bewust te worden wat er met jou gebeurt als je in contact met anderen komt, voorkom je dat je jezelf verliest in de energie van anderen. Doordat je negatieve energie wegstuurt uit jouw systeem, loop je niet meer vol.
Met dagelijkse aandacht en eenvoudige technieken houd jij je systeem schoon, sterk en in balans!
Wil jij leren beter voor jezelf te zorgen? Wil je leren om van negatieve energie af te komen? Wil je meer energie hebben?
Wil jij deze prachtige methode leren kennen?
Schrijf je dan nu in voor de Baas in Eigen Aura!
Doe je mee? Zie je graag!
Zonnige dag
Roos