De laatste tijd hoor ik het steeds vaker: “Met spiertesten kun je zoveel! En het is nog makkelijk ook, toch?” Misschien heb jij dat ook wel eens gehoord. Of misschien heb je zelfs al een keer een spiertest gezien, of geprobeerd. Het lijkt zo simpel: je stelt een vraag, drukt op een arm, en het lichaam geeft het antwoord. Maar is het echt zo eenvoudig? En wat kun je nu eigenlijk met spiertesten? In deze blog neem ik je mee in de wereld van spiertesten, spiertest leren en de kinesiologie opleiding. Ik geef antwoord op de vragen die ik het vaakst krijg. Niet alleen de mooie kanten, maar ook de valkuilen, de twijfels, en de dingen waar je echt op moet letten als je hier verder mee wilt. Want spiertesten is prachtig, maar het vraagt meer van je dan je misschien denkt.
Is spiertesten gemakkelijk?
Laat ik meteen eerlijk zijn: spiertesten lijkt in het begin vaak makkelijker dan het is. Toen ik zelf voor het eerst een spiertest zag, dacht ik ook: “Dat kan ik wel.” Je drukt op een arm, je voelt weerstand, en klaar. Maar al snel merkte ik dat er veel meer bij komt kijken. Het is niet alleen een techniek, het is ook een kwestie van voelen, afstemmen en oefenen.
Wat ik vaak zie bij mensen die net beginnen, is dat ze vooral bezig zijn met de vraag: “Doe ik het goed?” Ze willen het juiste antwoord krijgen, ze willen het goed doen voor hun cliënt, en ze willen vooral niet falen. Dat is heel begrijpelijk. Maar juist die spanning, die drang om het goed te doen, kan het testen beïnvloeden. Je eigen verwachtingen, je eigen stress, alles wat je denkt en voelt, kan doorwerken in de test.
En dan heb je ook nog de cliënt. De ene cliënt is ontspannen, de ander vindt het spannend of wil graag een bepaald antwoord horen. Dat voel je allemaal terug in de spiertest. Dus nee, spiertesten is niet per se gemakkelijk. Het vraagt om aandacht, om zelfkennis, en om heel veel oefening. Maar als je bereid bent om te leren, om te vallen en weer op te staan, dan kun je er echt heel veel mee bereiken.
Kan ik leren spiertesten?
Deze vraag krijg ik misschien wel het vaakst. En ik snap het helemaal. Want het lijkt soms alsof je er een soort magisch talent voor moet hebben. Alsof je een “gave” nodig hebt om het te kunnen. Maar dat is niet zo. Iedereen kan leren spiertesten. Echt waar.
Toen ik begon met de kinesiologie opleiding, had ik geen idee of ik het zou kunnen. Ik was vooral nieuwsgierig. Wat ik ontdekte, is dat spiertesten geen trucje is, maar een vaardigheid die je ontwikkelt. Net als fietsen of pianospelen. In het begin voelt het onwennig, je twijfelt aan jezelf, je vraagt je af of je het wel goed doet. Maar naarmate je meer oefent, ga je steeds beter voelen wat er gebeurt. Je leert je eigen spanning herkennen. Je leert het verschil tussen een sterke en een zwakke reactie. En je leert hoe je jezelf en de cliënt rustig houdt tijdens het testen.
Wat ik altijd zeg tegen mensen die willen leren spiertesten: geef jezelf de tijd. Verwacht niet dat je het na één workshop onder de knie hebt. Het vraagt oefening, geduld en soms ook een beetje lef om te blijven proberen, ook als het niet meteen lukt. Maar als je doorzet, als je blijft oefenen en openstaat voor feedback, dan kun je het leren. En het mooie is: je hoeft het niet alleen te doen. In onze kinesiologie opleiding oefen je samen, met echte mensen, onder begeleiding van ervaren docenten. Je leert van elkaar, je groeit samen. Dat maakt het niet alleen makkelijker, maar ook veel leuker.
Hoe weet ik wat ik voel bij het spiertesten?
Dit is misschien wel de lastigste vraag. Want wat voel je nu eigenlijk als je een spiertest doet? En hoe weet je of het klopt? Ik weet nog goed dat ik in het begin vooral bezig was met “het juiste antwoord” krijgen. Maar al snel merkte ik dat het daar niet om gaat. Het gaat om het proces, om het contact met het lichaam van de cliënt, en om het leren vertrouwen op wat je voelt.
Wat ik zelf heb geleerd, is dat je heel bewust moet voelen. Niet alleen met je handen, maar met je hele aandacht. Je voelt de spanning in de arm, de subtiele verschillen tussen sterk en zwak, maar je voelt ook de energie van de cliënt. Soms is het verschil heel duidelijk, soms is het bijna niet te merken. En soms voel je vooral je eigen onzekerheid. Dat is oké. Het hoort erbij.
Wat helpt, is om veel te oefenen met verschillende mensen. Iedereen voelt anders. De ene arm is gespannen, de andere juist slap. De ene cliënt is heel open, de ander houdt zich in. Door te oefenen, leer je die verschillen herkennen. Je leert ook om jezelf te observeren: ben ik neutraal, of wil ik stiekem een bepaald antwoord? Ben ik ontspannen, of zit ik zelf in de stress? Hoe meer je oefent, hoe beter je leert voelen wat er echt gebeurt.
En dan is er nog iets belangrijks: je moet leren herkennen wanneer er sprake is van een saboteur. Soms wil een cliënt onbewust niet dat er iets uitkomt. Bijvoorbeeld omdat het spannend is, of omdat het pijn doet om naar een bepaald probleem te kijken. Dat voel je terug in de test: de arm reageert anders, het voelt alsof er iets “blokkeert”. Ook dat kun je leren herkennen, maar het vraagt tijd en ervaring. En eerlijk gezegd: ik leer het zelf nog steeds, elke dag weer.
Kan ik alles vragen bij spiertesten?
Dit is een vraag waar ik altijd even bij stilsta. Want het lijkt soms alsof je met spiertesten alles kunt vragen en alles kunt weten. Maar dat is niet zo. Er zijn duidelijke grenzen aan wat je kunt en mag testen.
Allereerst is er de ethiek. Je kunt niet zomaar alles vragen aan het lichaam van de cliënt. Je kunt niet vragen of iemand moet scheiden, of ontslag moet nemen, of wat de winnende lottonummers zijn. Dat klinkt misschien logisch, maar ik kom het toch nog vaak tegen. Mensen willen graag zekerheid, ze willen antwoorden op moeilijke vragen. Maar de spiertest is geen orakel. Het is een hulpmiddel om te ontdekken waar stress zit, waar blokkades zijn, en wat het lichaam nodig heeft om te herstellen.
Daarnaast is het belangrijk om te beseffen dat je als tester altijd verantwoordelijk bent voor wat je vraagt. Je moet respectvol omgaan met de cliënt, en je bewust zijn van je eigen rol. Je mag niet invullen voor de ander, je mag niet sturen of manipuleren. Je bent er om te luisteren, niet om te bepalen. Dat vraagt om zelfreflectie, om eerlijkheid, en soms ook om het lef om een vraag niet te stellen.
Wat ik zelf altijd doe, is vooraf bespreken wat we gaan testen. Ik leg uit wat wel en niet mogelijk is, en ik check regelmatig bij de cliënt of het goed voelt. Zo houd je het veilig en respectvol. En geloof me: dat maakt het proces niet alleen prettiger, maar ook veel effectiever.
Is de spiertest een goede leugendetector?
Dit is misschien wel de grootste misvatting over spiertesten. Mensen denken soms dat je met een spiertest altijd de waarheid boven tafel krijgt. Maar zo werkt het niet. De spiertest is geen leugendetector. Zowel de cliënt als de tester kunnen de uitkomst beïnvloeden, bewust of onbewust.
Ik heb het zelf ook meegemaakt: een cliënt die zo graag wilde dat iets niet waar was, dat het lichaam “meewerkte” om dat antwoord te geven. Of ikzelf, die stiekem hoopte op een bepaalde uitkomst, en daardoor net iets harder of zachter drukte. Het gebeurt sneller dan je denkt. En het is heel menselijk.
Daarom is het zo belangrijk om neutraal te blijven. Om jezelf steeds weer af te vragen: ben ik echt open voor elk antwoord, of wil ik iets horen? En om de cliënt uit te nodigen om eerlijk te zijn, ook als het spannend is. Soms helpt het om even te pauzeren, om samen te ademen, om de spanning uit het lijf te laten gaan. En soms is het nodig om een vraag even te laten rusten, en later terug te komen.
Wat ik wil meegeven: spiertesten is een prachtig hulpmiddel, maar het is geen magische waarheidsmachine. Het vraagt om eerlijkheid, om zelfreflectie, en om het lef om niet alles te willen weten. En als je dat kunt, dan kun je er echt verschil mee maken.
Kijk naar ons YouTube filmpje over de spiertest
Ben je nieuwsgierig geworden naar spiertesten? Wil je zelf ervaren hoe het werkt, of zien hoe je het kunt leren? Kijk dan eens naar ons YouTube filmpje over de spiertest. Daar laten we zien waar je op moet letten bij het spiertesten.
Als je daarna denkt: “Dit wil ik ook leren”, weet dan dat je altijd welkom bent bij onze kinesiologie opleiding/open middag. Want spiertesten leer je niet uit een boek, maar door het te doen, samen met anderen.
Wil je nog meer inspiratie? Met kinesiologie verwijder je stress en creëer je ontspanning. Wil je meer leren? De eerste stap is de cursus
Kracht van het Spiertesten. Ik nodig je graag uit!
Zonnige dag,
Roos